Między 26 a 28 czerwca mieszkańcy Warszawy muszą się przygotować na największy upał od dwudziestu lat. Trzeba zachować szczególną ostrożność.
W godzinach od 09.00 do 18.00 bez potrzeby nie wychodźmy z domu. Gdy musimy to zrobić unikajmy pełnego słońca, starajmy się być w cieniu. Poza budynkiem przebywajmy jak najkrótszy czas. Dbajmy o odpowiednie nawodnienie organizmu. Spożywajmy dużo płynów. A przede wszystkim, zasłaniajmy głowę.
Pamiętajmy o dzieciach. Nie zostawiajmy ich choćby na chwilę w aucie. Moment nieuwagi może kosztować bardzo wiele. Oczywiście nikt nie zostawi celowo dziecka w nagrzanym samochodzie. Jednak w ostatnich latach dochodziło do tragedii, gdy zabiegani rodzice zostawili dziecko. A na ratunek bywało za późno.
Pilnować powinniśmy też naszych zwierząt. Nie należy – nawet na chwilę – zostawiać psa lub kota w samochodzie. Samochód na słońcu zmienia się w nagrzany piekarnik. Zwierzak bez cienia i wody nie ma najmniejszych szans na ratunek.
Najbardziej narażone na działanie słońca są osoby starsze, dzieci i przede wszystkim ludzie z chorobami układu krążenia. Dla nich nawet chwila na słońcu może stanowić śmiertelne zagrożenie.